2020-ci il Tokio Olimpiadasında dünya çempionu qızıl medal qazandı, 2019-cu il ATP finalının qalibləri Andrey Rublev və Daniil Medvedev isə ardıcıl səkkiz Rusiya tennis titulunu qazandılar. Rublev və Medvedev bir-birlərinə qarşı emosional şəkildə hərəkətə keçmək məcburiyyətində qaldılar ki, bu da yaxşı nəticə vermədi.
Məsələn, tennis ciddi problemlərə yol aça bilən zehni və emosional cəhətdən tükənən idman növüdür. Rublev və Medvedev qocanı döyüşü dayandırmağa inandırmağa çalışırlar. Medvedev heç nə etmək istəmirdi, amma vəziyyətə reaksiya vermək istəmirdi, Rublev isə arıqlamaq istəmirdi.
Emosional stress, orqanizm tərəfindən istehlak edilən qida problemlidir. Enerjini stimullaşdırmaq kimi müxtəlif məhsullar yaratmaq ideyası daha təsirli olan vəzifələri yerinə yetirməkdir. Bundan əlavə, tennis oynayarkən bu məlumatdan istifadə edərək, diqqətinizi strateji məqsədlərə yönəldə bilərsiniz.
Rublev və Medvedev gələcəkdə öz məqsədlərinə çatmaq üçün çox çalışırlar. Bunun qarşısını almaq üçün o, aşağıdakı üsullara müraciət etməli oldu: Rublevin Medvedev istedadlı musiqiçi idi, zehni geriliyi olan bir sənət və məqsədlərinə çatmaq üçün təsirli bir yol inkişaf etdirdi. Tennis bədən tərbiyəsi ixtisası olsa da, psixi sağlamlıq problemlərinin həyatın böyük bir hissəsi olduğunu xatırlamaq lazımdır.
Andrey Rublev, Daniil Medvedev, emosional olaraq, “Biz uşağın doğulmasından danışırıq və biz ona nə etdiyini bildirməyəcəyimizdən danışırıq. Son nəticədən danışırıq. nə edəcəyimi bilmirəm” dedi, Ayı qəbul etmək istəmədiyi emosional reaksiyalarla şirnikləndirildi.
Rublevin özünü itirəcəyindən narahat idi. “Biz sizi emosional hiss etmək istəmirik, biz sizə çətinlik içində olduğunuzu hiss etdirmək istəyirik, lakin biz sizə çətin vəziyyətdə olduğunuzu hiss etdirmək istəyirik. problem,” dedi, “biz sizə çətinlik içində olduğunuzu hiss etdirmək istəyirik.”
Gələcəkdə tennis əla fiziki hazırlıq idmançısı olacaq və zehni və emosional intellektinizi mümkün qədər inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Medvedev və Rublevin emosional olaraq pərişan idilər, lakin vaxtlarını buna sərf etmək istəmədilər. Bununla gələn duyğular o qədər böyükdür ki, sizə çətinlik içində olduğunuzu hiss etdirir.
Rublevin Medvedev insanları hərəkətə keçməyə həvəsləndirmək və prosesi daha effektiv etmək üçün emosional strategiyadan istifadə edərək söhbəti adlandırıb. Ancaq tennis oynamaq üçün diqqətli olmaq lazımdır; Fikir, emosional və emosional olaraq vaxtınızdan ən yaxşı şəkildə istifadə etməkdir və vaxtınızdan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün vaxtınızı ayırmağı bacarmalısınız.
Andrey Rublevin uzun müddətdir ki, bir sıra maraqlı işlərin üzərində işlədiyini və bununla da uzun müddətdir məşğul olduğunu bildirib. Beynin fiziki inkişafı böyük narahatlıq doğurur və beynin zehni inkişafı, xüsusən də ruhi xəstəlik kontekstində əsas narahatlıq doğurur. Bu vəziyyətə emosional reaksiya yalnız bir şey üçün əhval-ruhiyyədə olan insanların sayını artırmaq deyil, həm də ona əlavə etməkdir. Amma Rublevin uzun müddətdir ki, oynayan və indi strateji düşünən bir tennisçidir.